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维生素E是代孕妈必需的营养元素_国宾不孕不育医

  维生素E被誉为血管清道夫,是脂溶性维生素。维生素E可有效预防心血管疾病,并且因其具有很强的抗氧化作用,所以有延缓老化、常葆青春之功效。

  维生素E具有保胎的功效,因此,代孕早期的准妈妈可适当服用一些。

  1.建议日摄取量

  成人每天可摄取10~12毫克;准妈妈和哺乳新妈妈在此基础上可适当增维生素E是代孕妈必需的营养元素_国宾不孕不育医加5~10毫克;更年期女性每日应摄取20毫克。

  2.补充周期

  维生素E缺乏的准妈妈建议每日补充1—2次。

  3.食物来源

  植物油、大豆、干果、麦芽、绿叶蔬菜、柑橘、未天津捐精qq群精制的谷类、鳗鱼、蛋、乌贼等。

  植物油,如葵花油、麦胚油、玉米油和花生油中维生素E含量极其丰富;豆类、蔬菜和谷类中含量也很丰富。因此大多数人不会缺乏维生素E。

  4.功效

  维生素E是维持女性生育功能及人体心肌、外周血管系统、平滑肌正常结构所必不可少的元素;维生素E具有保护细胞膜、防止不饱和脂肪西安哪家医院妇科好些酸氧化的功效,阻止维生素A、脂肪化合物、维生素C、硒、两种硫氨基酸的氧化作用,使脂褐质难以蓄积;维生素E能促进胎宝宝良好发育,预防流产、早产,并可有效增强生殖功能;维生素E有防止脑细胞活性衰退的功效,保持脑的活力,还可促进血液流通,缓解疲劳;具有防止多种急性肝损伤的作用,延缓慢性肝纤维化;降低缺血性心脏病的患病几率;维生素E还能够防止妊娠纹的产生,因此可佛山代孕咨询在孕前及产褥期服用。

  5.缺乏的影响

  维生素E的长期缺乏会导致上皮变性,从而影响女性正常的生育功能。孕期的准妈妈如果缺乏维生素E会导致胎宝宝智力障碍、脑功能障碍。

  6.搭配方案

  维生素E与维生素C、硒等搭配服用,可以防止准妈妈流产。

  7.温馨提示

  在烹调过程中如果温度过高、时间过久会导致大部分维生素E丢失。

  维生素E与无机铁(硫酸亚铁)不可同时服用,否则会遭到破坏。假如需补充维生素E和无机铁,二者前后的服用时间至少间隔八小时。不宜与矿物油、硫糖铝等合用。

  胃酶蛋白盐、葡萄糖酸亚铁、丁烯二酸盐、柠檬酸盐维生素E是代孕妈必需的营养元素_国宾不孕不育医等有机铁不会影响维生素E的吸收。

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